Kaygının bir miktarı normaldir, hatta faydalıdır. Sorun, kaygının çalışmayı engellemeye başladığı noktadır.
Kaygı ne zaman sorun olur?
Sınav öncesi heyecan doğaldır ve dikkati artırır. Ancak öğrenci uyuyamıyor, ders başına oturamıyor ya da bildiği soruyu sınavda yapamıyorsa kaygı düzeyi işlevi bozuyor demektir.
Velilerin yapabilecekleri
- Süreci sonuçtan çok çabayla konuşun: bugün ne çalıştığını sormak, kaç net yaptığını sormaktan daha yapıcıdır.
- Karşılaştırma yapmayın: akraba ya da arkadaş çocuğu ile kıyaslama kaygıyı doğrudan büyütür.
- Uyku ve beslenme düzenini koruyun: sınav döneminde ilk feda edilen şey uykudur ve en çok zarar veren de budur.
- Sınav dışı bir alan bırakın: spor, müzik ya da hafta sonu bir mola öğrenciyi tüketmez, dinlendirir.
Kaçınılması gereken cümleler
Bu sınav hayatını belirleyecek türü cümleler motivasyon vermez, baskı üretir. Öğrenci zaten sınavın önemini biliyor. Velinin görevi önemi hatırlatmak değil, süreci taşınabilir kılmaktır.
Destek almaktan çekinmeyin
Kaygı çalışmayı sürekli engelliyorsa rehberlik desteği almak gecikmemelidir. Erken müdahale, sınav dönemini çok daha rahat geçirmeyi sağlar.
Destek mi arıyorsunuz?
Tuzkaya Kişisel Gelişim Kursu'nda 5-8. sınıf öğrencilerine LGS hazırlık, birebir özel ders ve etüt desteği veriyoruz. Seviye tespiti için bize ulaşın.
